Ken je het spreekwoord: “met scha en schande”?
Als je de betekenis opzoekt, kom je ongeveer hierop uit:
Leren door fouten, tegenslagen en pijnlijke ervaringen.
Of eenvoudiger:
je wordt wijs… door wat misloopt.
En misschien zit daar wel de sleutel.
Want echte verandering begint bij inzicht.
Inzien wat je doet.
Inzien waarom je het doet.
En vooral: voelen wat het met je doet.
Zolang je iets niet inziet, blijf je het herhalen.
Tot je op een punt komt dat je voelt:
👉 dit wil ik niet meer.
Daar begint verandering.
Maar dan…
komt de weerstand.
Je hebt beslist om het anders te doen.
En net op het moment dat het ertoe doet, voel je iets in je lichaam.
Spanning.
Twijfel.
Onrust.
Je lichaam zegt:
👉 doe maar zoals vroeger, dat kennen we.
Dat is normaal.
Je systeem wil veiligheid.
Geen verandering.
En toch…
is dat exact het moment waarop je iets anders kan doen.
Sta even stil.
Herinner je je beslissing.
👉 Ik wilde dit anders doen.
Blijf erbij.
Geef niet op.
Het moeilijkste stuk… heb je dan al gehad.
En dan gebeurt er iets.
Je zet een kleine stap.
Misschien klein…
maar anders dan vroeger.
En hoe voelt dat?
Goed.
Misschien zelfs heel goed.
Sta daar bij stil.
Voel dat.
Geef jezelf gerust een schouderklopje.
Zo groeit je bewustwording.
Stap voor stap.
De kleine stappen worden groter.
Tot je op een dag beseft:
👉 ik doe het anders.
En ja…
soms val je terug.
Je doet iets opnieuw zoals vroeger.
Maanden later.
Of zelfs jaren later.
Ook dat is normaal.
Wees blij dat je het opmerkt.
Want dat betekent maar één ding:
👉 je bent bewuster dan ooit.
Lees in de volgende blog hoe verandering er in de praktijk uitziet.
Blog 2/2 — Hoe je wél verandert (praktisch)
