Maand: juli 2023

We komen er nog wel op terug.

Hoe zie ik deze blog?
Zoals ik al eerder heb aangegeven deel ik veel uit mijn ervaringen die ik gedurende 20 jaar heb mogen uitbouwen. Ook eigen ervaringen wil ik graag met je delen. Ik ben iemand die zoekt, met vallen en opstaan. Ik besef dat ik dit zoeken nodig heb om voldoening te halen uit mijn leven. Ik zoek uit welke spelregels van het leven voor mij belangrijk zijn en welke niet. Ik heb gemerkt dat bepaalde spelregels mij door de maatschappij opgelegd worden. Andere regels werden me door ‘mijn opvoeders’ aangeleerd.

Een deel van deze spelregels werken, zijn goed voor mij, passen bij mij. Andere van deze regels werken tijdelijk. Waarschijnlijk omdat ik deze regels ontgroeid ben?

Nog andere regels heb ikzelf uit te zoeken, met vallen en opstaan. Tijdens dit uitzoeken maak ik fouten en doe ik soms mensen pijn, dat is zo. Ik prijs mezelf gelukkig dat ik niet bewust fouten maak of pijn doe. Maar door uit te zoeken wat ik nodig heb in mijn leven, gebeurt dit.

Waarschijnlijk zal je jezelf herkennen in dit zoeken? Al ben je er niet bewust mee bezig.

Sta eens stil bij je verlof. Plan je dit op voorhand? Misschien plan je alles tot in de puntjes of ben je eerder iemand die een rugzak of valies neemt en vertrekt naar een klein hotel dat je enkele dagen op voorhand boekte?
Heb je zekerheid nodig, houvast. Moet je zeker weten dat er Wifi is in het hotel en aan het zwembad? Of maakt het niet veel uit, je zal wel zien. Heb je niet de behoefte dat je alles op voorhand weet?
Hierin merk je twee verschillen. Je bent meer het één of het ander en dat is uitermate belangrijk voor je. Zo zitten we in elkaar en ook dat is oké. Later meer hierover.

Ik zal dus voornamelijk eigen ervaringen delen. Mag ik het ‘wijsheid’ noemen? Mijn wijsheid. Door uit te zoeken welke ervaringen ‘goed voelde’ deed ik wijsheid op. Door fouten te maken, deed ik wijsheid op. Het één voelde goed en het ander, … deed soms pijn. Zou ik zo vlug mogelijk willen vergeten.

Heb jij dat ook dat je niet graag een blunder maakt, dat gevoel dat je voor aap staat? Misschien herinner je je nu wel een voorval waar je voor aap stond. Je was beschaamd, je voelde je verlegen, je kon door de grond zakken. Probeer dit gevoel voor jezelf eens te omschrijven. Door dit te doen kom je dichterbij jezelf.

Volgende blog, …

Knap dat je er weer bent.
Het is voldoende dat je tijd neemt, durft nemen. Al is dat maar enkele minuten.

Bewust worden doe je niet van vandaag op morgen of door één boek te lezen, het is een proces. Gelukkig helpt deze blog je hierbij.

• Tip:
• Heb je er al eens aan gedacht om een dagboek bij te houden naast deze blog? Je hoeft niet veel te schrijven, enkel waar jij over nadenkt, wat je opvalt en wat je voelt.
• Schrijf een datum bij je notities. Door de datum te noteren krijg je zicht op je eigen ontwikkeling.
• Terugkijken in je dagboek mag.
• Dat motiveert zelfs.

Een voorbeeld:
Je wordt soms overdonderd door anderen en je geeft daardoor niet tijdig je grenzen aan.
Door deze blog te volgen, ga je “bewust” worden wat je doet.
‘je geeft te laat je grenzen aan’
Je weet nu al dat je dit ‘niet meer’ wil.
Zo kan het niet meer verder, heb je al vaker gedacht.
Door deze blog te lezen en stil te staan met wat je ‘niet meer’ wil, kom je er achter wat je wel wil.

Formuleer wat je wel wil.

‘Ik geef tijdig mijn grenzen aan’

Sta stil bij wat je noteerde.
Sluit je ogen en probeer je voor te stellen dat het zo is.
Hoe voelt dat?

Lukt dit niet onmiddellijk, zoek een antwoord dat je onmiddellijk kan geven waardoor je kan nadenken.
bvb: herhaal de vraag; “je vraagt of ik dit voor jou wil doen?”
Antwoord: “ik kijk na of ik daar tijd voor heb, ik laat het je binnen 30′ weten.”
Je weet dat je het ‘niet meer’ wil doen.
Nu kan je je voorbereiden op de mededeling dat je dit niet zal doen.

Heb je hierbij een goed of slecht gevoel? Het is allebei oké.
Dat je tijd maakt voor verandering en je gevoel is het aller belangrijkste.

Tot morgen …